4個好習慣告別秋冬皺紋

年過三十的你,是不是也有相同的感覺呢? 每天照鏡子,感覺皺紋又變多了!
尤其進入秋冬,天氣變得乾燥寒冷,肌膚皮脂分泌下降,少了一層油脂保護,肌膚保水度因此下降,更會加深皺紋的生成。

 

為何會有皺紋?

  • 常喝茶類、冰飲

茶類含咖啡因,有利尿作用,會排出體內水分。冰飲通常含有過多糖分,攝取過多,會促進肌膚糖化作用,進而破壞膠原蛋白的纖維。
每天未攝取足夠水分,更會加劇肌膚乾燥問題。

  • 錯誤的洗臉方式

使用太過刺激的洗面乳,或用熱水洗臉,或者用力搓揉臉部,不僅未破壞肌膚表面角質層,使肌膚水分流失,易導致乾燥,形成皺紋。

  • 錯誤的按摩方式

每天拉提臉部,能讓皺紋變細? 事實上,正好相反。眼周、下巴等部位,因為肌膚跟骨頭距離很近,太過用力摩擦,反而會造成皺紋不斷增加喔!

 

4個好習慣,勝過美容針

第一招-每天至少喝2000c.c水

臉容易乾燥的人,建議增加每日飲水量,維持肌膚保水度,減緩乾燥問題。
喝水時,千萬別一次喝下大量的水,以免導致水分快速流失。應該分次分量,持續補水。

第二招-正確洗臉

  1. 濃密泡泡洗臉: 建議使用起泡網,可搓出較多泡泡,並搭配32~35度水溫洗臉。
  2. 從T字部位到整臉: 畫圓方式洗臉,易乾燥的臉頰與下巴周圍,建議留到最後再洗。
  3. 用手心輕按搓揉: 切記勿用指尖搓揉,以免洗掉過多皮脂。

第三招-每天做足保濕

  • 保養品換季: 進入秋冬,除了衣服要換季外,保養品也要一併更換。如果保養後乾澀感又再出現,表示保濕度不夠,建議換成霜類或乳液類保養品。

  • 「輕按法」提高吸收力: 
    1. 取適量化妝水、乳液於手心,用手溫熱
    2. 用手心輕按於臉頰、眼部、額頭及下巴周圍。各部位輕按10秒,可促進吸收率、血液循環,還能舒緩臉部。脆弱的部位,用指腹輕按即可。

 

第四招-補充膠原蛋白&神經醯胺

 當肌膚乾燥時,內部保濕度下降,肌膚會失去彈性,導致皺紋生成。

除了外用的日常保養,內服的保健品也是不錯的選擇!

膠原蛋白可幫助肌膚恢復水潤和彈性;神經醯胺則能防止肌膚水分流失。

 

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